飯野病院では、5月より新たに、女性の心身を専門的かつホリスティック（総合的）にサポートする「ウィメンズヘルス プログラム」をスタートいたします。
妊娠・出産という人生最大ともいえる大きな変化を迎える時期から、産後、そしてその先の女性のライフステージにおいて、心と身体のコンディションを整えるお手伝いをいたします。
皆様が安心してご出産と子育てに向き合い、健やかな毎日を送れるよう、理学療法士の視点を取り入れた専門的なケアを提供いたします。ぜひお気軽にご参加ください。
グループプログラム
女性のライフステージの変化に寄り添う、4クラスを毎週開催
マタニティヨガ 70分 運動量★★☆☆
娠中の心身を優しくサポートし、ご自身がもつ本来のバランスのとれた状態へと導きます。お産に向けた呼吸法や、骨盤底筋群を意識する練習も行います。
- 対象: 妊婦さん（安定期以降〜）※主治医の許可が必要です。
- こんな方へ: 出産に備えたい、マイナートラブルをやわらげたい、他のママさんとつながりたい方
産後ヨガ（リリース＆リラックス） 60分 運動量★☆☆☆
産後の心身の緊張をゆるめ、整えるクラスです。ご参加者様のお悩みに合わせ、リラックスヨガや筋膜リリース、お洋服の上から触れるベビーマッサージ等を組み合わせます。
- 対象: 産後2・3か月～たっち期
- こんな方へ: 抱っこや授乳による腰痛・肩こりが気になる、眠りが浅い、ベビーと過ごしつつセルフケアしたい、他のママさんとつながりたい
癒しヨガ 70分 運動量★★☆☆
心身の緊張を解きほぐし、深いリラックスへと導くクラスです。ゆったりとした動きと呼吸で自律神経を整え、日々の疲れやストレスをリセットします。
- 対象: 成人女性(産後2・3か月以降の方OK、医師の許可があるマタニティさんOK)
- こんな方へ: 疲れがたまっている、ホッとしたい、自律神経やホルモンバランスが気になる、自分と向き合う静かな時間が欲しい
アロマヨガ ピラティス＋
上質な精油（フランス・ロジェダヴェンヌ精油など）の香りを楽しんで深呼吸しながら、ヨガやピラティスで心身を整えるレッスンです。
- 対象: 成人女性(産後半年以上、アロマアレルギーのない方)
- こんな方へ: 運動不足を解消したい、リフレッシュしたい、骨盤周りが気になる、インナーマッスルを目覚めさせたい
パーソナルプログラム
専門機器を使用し、お一人おひとりのお悩みに合わせたマンツーマンの専門的なトレーニングを行います。
骨盤底筋群 バイオフィードバック＆トレーニング
女性の一生を支える大切な「骨盤底筋群」。残念ながら誤った収縮している方が「30～40％」と言われています。
このプログラムでは、超音波エコーなどの専門機器を使用して、リアルタイムにご自身の骨盤底筋の動きを確認して頂きながら、効果的にトレーニングしていきます。
- 対象: 成人女性(産後半年以上、医師の許可がある方)
- こんな方へ: 尿漏れが気になる方、姿勢や腰痛が気になる方、骨盤底筋群の正しい収縮感覚を身に着けたい方
担当セラピストのご紹介
巻田 智恵
10代の頃、柔道による怪我から「快適な姿勢・身体操作」に興味を持つ。神戸大学経済学部を卒業後は10年間企業に勤め、産後のぎっくり腰をきっかけにヨガインストラクターへ転身。
以降、10年間にわたり都内・横浜を中心に、マタニティヨガ、産後ヨガ、アロマヨガ、ピラティス、プライベートレッスンなど幅広くレッスンを提供。
さらに専門的なサポートを目指し、40歳を過ぎてから北里大学にて理学療法士の道へ進み、現在は修士課程にて「骨盤底筋群」を研究中。
【理学療法士】
- 理学療法学士（登録申請中）
- 北里大学 大学院 医療系研究科 修士課程1年
- アメリカ理学療法士協会 認定「骨盤底」および「産前産後」の理学療法2026 受講予定
【インストラクター】
- 全米ヨガアライアンス認定 上級インストラクター (E-RYT500)
- 全米ヨガアライアンス認定 継続学習プログラム提供講師（YACEP）
- バランスドボディ認定 マットピラティスインストラクター
【その他】
- IFA(国際アロマセラピスト連盟)認定メディカルアロマテラピーコース合格
- 講道館柔道弐段 (全国大会61㎏以下級ベスト16)
【ご予約・お問い合わせ】
詳細は追ってHPにてご連絡いたします。
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